Проблемы с пищеварением сегодня знакомы многим, а плотный рабочий график нередко мешает соблюдать сбалансированный рацион. Нутрициологи назвали несколько популярных напитков, которые при умеренном употреблении могут положительно влиять на работу желудочно-кишечного тракта.
В список вошли:
• пиво — благодаря дрожжам способствует снижению количества вредных бактерий, а солод помогает поддерживать полезную микрофлору. Также напиток может стимулировать работу кишечника;
• кола — по словам специалистов, иногда помогает справиться с тошнотой, облегчает дискомфорт в желудке, а сахар и натрий способствуют восполнению потери жидкости;
• кофе — способен стимулировать работу кишечника, уменьшать застойные процессы и, как отмечается, может быть связан со снижением риска образования некоторых видов камней в почках.
Эксперты напоминают, что ключевое правило — соблюдать меру. Чрезмерное употребление даже самых популярных напитков способно принести больше вреда, чем пользы. Тем более сегодня пятница — отличный повод не забывать о разумном балансе.
Комментариев 1
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.