Черная или красная икра: битва суперфудов за ваше здоровье

Икра – это не просто деликатес, а настоящий концентрат полезных веществ, созданный природой для будущего потомства рыб. И черная, и красная икра – это кладезь легкоусвояемого белка, полезных жиров с высоким содержанием омега-3 кислот, а также целого комплекса витаминов и минералов. Диетологи не зря называют икру одним из самых питательных продуктов в мире. Но какая из них полезнее? Давайте разберемся.


















Про горячую воду в мороз все уже выучили — стекло не прощает резких температур. С обдувом лобового тоже обычно осторожничают. Но, как оказалось, сюрприз может прилететь и сзади — буквально в любой момент.


