Ни для кого не секрет, что брюшной пресс не столько сложно прокачать, сколько сложно заставить себя им заниматься. Те кто регулярно ходит в спортзал меня поймут, те кто только собирается или не ходит, поясню, что в спортзале ты прокачиваешь все, кроме брюшного пресса